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为什么许多东说念主减肥反复失败？究其原因，不错归结到脾胃的功能犀利。胃肠功能比拟差，容易出现积食、消化不良、胃胀等症状。山楂是遗弃食积的良药，还能支持减肥。
减肥不下来？可能是因为脾虚！
中医里有一句话叫作念“脾胃一伤，则五脏齐无不满”，好奇便是脾胃的气象对躯壳五脏影响很大。要是脾胃运化功能健全，躯壳的气血就充盈，养分就梗概到达五脏；要是脾胃受损了，气血生化之源就亏乏，会严重影响五脏的平时功能，不仅会出现食欲懊悔，还会形成痴肥。
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北京中医病院主任大夫 王国玮
脾虚运化功能减轻时，会出现面色萎黄、疲惫乏力、少气懒言等不适症状。这就导致东说念主变“懒”了不肯意行径，容易形成痴肥的出现。
当出现食欲懊悔或者老是减肥不行功的时辰，咱们不错在饮食中加入山楂，匡助咱们消食减肥。
消食减肥吃山楂
山楂，在咱们的糊口中很常见，酸甜厚味，药食兼用，为消食良药，深得大家爱重。山楂始载于《本草经集注》，源于蔷薇科植物山里红或山楂的干燥熟练果实，每到寒露前后，是采摘山楂的最好季节。
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北京中医病院主任大夫 王国玮
大山楂丸能匡助消食，要是胃肠功能比拟差，时常出现积食、消化不良、胃胀等症状时，适应的服用大山楂丸，就不错起到很好的缓解作用。
山楂药性酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂之功效，常炮制成生山楂、炒山楂和焦山楂入药，可单用或与其他中药配伍使用。当代药理学测度解释山楂籽油具有显贵缩小小鼠血脂作用。
山楂的食疗方
山楂粥
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山楂决明荷叶汤
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山楂食用禁忌
1、山楂含有丰富的有机酸，会毁伤牙齿的助长发育，处在换牙期的儿童不宜多食。
2、山楂酸会在胃内酸性环境下凝合成网状结构的高分子化合物，是以胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适应食用。
3、山楂格外成品的糖分较高，糖尿病东说念主不要宽阔食用。
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